TR-Deporte

EL PROCESO MEDITATIVO EN EL DEPORTE La Meditación aporta un bienestar al atleta, que revierte en el Grupo. Su mente entrenada y disciplinada permite obtener ventajas en la práctica deportiva y en la competición, ganando en efectividad. El atleta crece, y el Equipo crece con él, pero el Centro o la Federación deben tomar conciencia de ello y tienen que ayudarlo a que pueda iniciar ese proceso.

Meditar en el Deporte

Junto a la técnica también está el espíritu del deportista

Training to Rise propone la Meditación en el ámbito del Deporte como una actividad de valor añadido: ya no se trata sólo de poner en forma y hacer saludable el cuerpo, sino también la mente, la rectora de nuestra persona.

Así mismo, la promoción de la práctica de la Meditación en el Deporte puede generar un proceso de mejora en el rendimiento, la concentración y la intuición de los atletas, así como una mejora de las relaciones y vínculos en los equipos.

Si somos capaces de entrenar nuestro cuerpo para que esté en forma ¿porqué no lo hacemos también con nuestra mente?

Meditar en el Deporte es... ...una práctica que conduce a la calma y a la concentración ...un entrenamiento de la mente ...un camino de salud	Puede practicar Meditación en el Deporte toda persona... ...que busque un medio de salud integral para sí misma: cuerpo y mente ...que desee profundizar en el perfeccionamiento de su práctica deportiva

Si sólo perseguimos un resultado, olvidaremos por qué practicamos el deporte, entonces tendremos miedo, entonces perderemos siempre. Esto nos pasa cuando perdemos nuestra naturaleza esencial.

La Meditación y el deporte de competición

En Deporte de competición, no todo se reduce al aprendizaje y perfeccionamiento de una técnica. No se debe depender de la técnica.

Junto a la técnica está también el espíritu del deportista, y para ello hay que comprender la naturaleza del propio espíritu y del propio Yo. Se trata de encontrar la paz y el dominio de uno mismo. Cuanto más fuerte sea el espíritu, más fuerte será la técnica.

LA INTUICIÓN, LA SABIDURÍA Y LA ACCIÓN

DEBEN SURGIR AL MISMO TIEMPO

Esto es, en definitiva, la fusión de dos mundos, el del espíritu y el del cuerpo. El interior y el exterior. No hay que elegir. Todo es uno, y es en la Meditación donde se unifican esos mundos mediante el apaciguamiento de los sentimientos, la aceptación tranquila de lo inevitable, y el dominio de uno mismo ante cualquier situación.

BENEFICIOS EN EL ATLETA Desbloqueo emocional Acentuación de la capacidad reflexiva Mayor concentración Desarrollo de la intuición Sin miedo a la ganancia o a la pérdida Satisfacción por el propio trabajo y esfuerzo Incremento en la empatía Mejor vida personal	BENEFICIOS EN EL EQUIPO Desbloqueo mental de los miembros del grupo Incremento de la concentración del grupo Mayor creatividad e interactuación Mayor efectividad Comportamiento óptimo Mejor ambiente