Entradas de comentarios de actualidad del

Blog de Training to Rise

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ÚLTIMA ENTRADA

El valor de unas monjas con valores

Unas mujeres discretas se hacen cada vez más visibles. Unas monjas nos llaman la atención con un mensaje de valores. Hoy en día no hay nada más revolucionario que esto en un mundo como el actual que prácticamente los ha abandonado

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La increíble vigencia de Buda 2.500 años después

Una ejemplar aportación: Mind & Life Institute promueve la confluencia de ciencia y espiritualidad para avanzar en la prosperidad del género humano

Redifusión de la conferencia Educando a los Ciudadanos del Mundo para el Siglo XXI

Al cabo de 2.500 años de que Siddharta Gautama, el Buda, iniciara el giro de la rueda de su enseñanza, la ciencia está demostrando la vialidad y utilidad de sus postulados emergidos a partir de una sencilla práctica asequible a todo el mundo: meditar. En este mismo Blog se citan varios de dichos trabajos.

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¿Cómo la meditación puede ayudar contra el Alzheimer?

La meditación se emplea comúnmente para reducir el estrés y proporcionar una sensación de bienestar. Ahora los investigadores están descubriendo que la meditación también puede ser indirectamente útil contra la enfermedad de Alzheimer. Artículo publicado en ALZINFO.ORG, The Alzheimer's Information Site.

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http://meditarbarcelona.blogspot.com.es/2013/05/como-la-meditacion-puede-ayudar-contra.html

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INDICE DE ENTRADAS DEL BLOG

Meditar un poco puede reducir mucho el dolor

Se cree que la meditación pueda aplicarse pronto clínicamente en la ayuda a los pacientes contra el dolor. Entrevista de NPR al neurólogo norteamericano Fadel Zeidan. Afirma que con poco más de una hora de meditación se puede reducir drásticamente tanto la experiencia física del dolor como el dolor relacionado con la activación del cerebro.

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En EEUU se enseña meditación en organizaciones públicas y privadas

Imagen de un retiro para Educadores en Estados Unidos
(Foto: Center for Contemplative Mind in Society)

Uno de los principales formadores es el Center for Contemplative Mind in Society, que tiene por objetivo mostrar cómo las técnicas de meditación pueden reforzar la productividad, reducir el absentismo e inspirar una mayor creatividad a las organizaciones.

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La actriz Goldie Hawn crea una fundación que promueve la meditación en las escuelas

Goldie Hawn

La meditación en las aulas como nuevo enfoque de "aprendizaje emocional": las escuelas canadienses en la vanguardia de la inclusión de la psicología en el plan de estudios. Unas 175 escuelas del Canadá y otras 75 de Estados Unidos ya aplican dichos programas.

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Meditación en la cárcel de mujeres

"Espavilada como un
lince", de Angela G.,
alumna del Taller de
Meditación

Una experiencia única con internas de la prisión de Wad-Ras de Barcelona

“Gracias por la paz que me aportáis, por el silencio”. Esta es la frase que más he oído de labios de las alumnas del Taller de Meditación para Presos en los diez meses que llevamos en el Centre Penitenciari de Dones de Barcelona (Wad-Ras). En una vida agitada como la de la cárcel, hallar el sosiego es fundamental para la toma de conciencia del propio yo.

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La Meditación puede hacer mejores atletas

Si formamos medios atletas, obtendremos mediocres resultados

Los nervios al afrontar un reto siempre son producto del miedo a perder o a ganar. Este miedo a veces inmoviliza porque se olvida la razón de fondo que nos ha llevado a la palestra. Si sólo perseguimos un resultado, olvidaremos por qué practicamos el deporte, entonces tendremos miedo y perderemos siempre. Esto ocurre al perder nuestra naturaleza esencial.

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La meditación como remedio contra el mal aprendizaje

Jeanne-Siaud Facchin

Artículo en LE MONDE sobre el nuevo libro de la psicóloga y pedagoga francesa Jeanne-Siaud Facchin, que preconiza que la meditación se convierta en obligatoria en las aulas. Dice: “es una educación de tipo preventivo, que no requiere ningún medio ni mensaje adicional, y que permitiría acabar con algunos problemas escolares”.

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La Meditación Zen ¿“lava más blanco”?

Empresas, entidades deportivas, think tanks usan con mayor frecuencia en España la asesoría de equipos que les ayuden a afrontar sus retos. Unos aplican métodos de yoga, otros de coaching, meditación, mindfulness, psicología aplicada, gestalt… Pero ¿cuál es el método más efectivo? Parafraseando un viejo anuncio publicitario: ¿Cuál lava más blanco la ropa?

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Zen para estudiantes de secundaria: "Observa la ansiedad. Observa tus miedos”

Centro Zen de Brooklyn

El y el Brooklyn College Community Partnership, impulsan el Proyecto Juventud Despierta, sesiones de meditación semanales para estudiantes de secundaria con objetivo de ayudarles a gestionar los desafíos en una ciudad.

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Hacer crecer el cerebro con la meditación

Un estudio del Instituto de Neurociencia de Harvard dice que la práctica de la meditación puede modificar la estructura del cerebros favoreciendo un grosor del córtex, implicado en importantes funciones cognitivas como la memoria, la atención, la conciencia perceptiva o el lenguaje. Según dicha investigación, se paliarían algunos de los efectos del envejecimiento que afectan a nuestro cerebro.

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Una cuarta parte de los empleados de Bankia habrían ido al médico por ansiedad o depresión, ¿qué puede hacer la meditación?

Una encuesta de salud realizada por Comisiones Obreras sobre un total de 2.868 cuestionarios cumplimentados por empleados de Bankia, denota graves alteraciones que afectan ala vida laboral y privada de dichas personas: uno de cada cinco empleados de Bankia toma ansiolíticos y sufre depresión o ansiedad

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La importancia de la Meditación en el ámbito sanitario

Un programa de entrenamiento en Meditación reduce el estrés de los profesionales sanitarios de la atención primaria.

El Instituto Universitario de Investigación en Atención Primaria (IDIAP Jordi Gol) estudia la efectividad de un programa educativo basado en la Meditación o práctica de la conciencia plena (Mindfulness)...

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Meditación para potenciar el cerebro

¿A quién no le gustaría trabajar en una empresa como Google? En sus oficinas centrales, ubicadas en California, disponen de restaurantes, cafeterías, gimnasios, piscinas, salas de relax y masajes; pistas de tenis y de voleibol. Incluso hay salas para jugar a la consola, hacer puzles o construir un lego. La idea es que los geek encargados de seguir haciendo que Google continúe al frente de la innovación tecnológica en la red puedan tomarse una pausa cuando estén cansados o agobiados y despejarse. Así, seguro que luego rinden más y son mucho más eficientes y creativos. ..

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Meditación en la empresa, plantar cara a la crisis

Hay esperanza. Hay una salida, y no es la del rescate financiero, y se encuentra en nosotros mismos a través de la Meditación. La crisis es sufrimiento, y el sufrimiento se genera en nuestras mentes más allá de las causas objetivas que lo puedan provocar. Y aún al sufrimiento se le añade más sufrimiento por pensar cómo sufrimos…

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